芹菜汁的功效和作用是什么?問
芹菜汁的功效和作用是什么?
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葉颯主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 向他提問
芹菜汁具有多種功效,包括平肝降壓、鎮(zhèn)靜安神、降血壓,對治療痛風(fēng)和抗癌防癌也有一定作用。具體情況如下:
一、降血壓:
1.芹菜汁中富含芹菜素,能夠?qū)ρ艿恼9δ芷鸬骄S持作用,同時增強(qiáng)血管彈性。
2.可以緩解中樞神經(jīng)的緊張感,進(jìn)而實現(xiàn)降血壓的目的。
二、平肝降壓:
主要是由于芹菜汁里含有酸性的降壓成分,降壓效果顯著。
三、鎮(zhèn)靜安神:
1.芹菜汁中有一種堿性成分,其有利于情緒的調(diào)節(jié),能夠消除煩躁情緒,緩解抑郁狀態(tài)。
2.經(jīng)常飲用能讓人身心愉悅,還能減輕精神壓力。
四、治療痛風(fēng):
經(jīng)常食用能夠中和尿酸以及體內(nèi)的酸性物質(zhì),對預(yù)防痛風(fēng)具有較好的效果。
五、抗癌防癌:
芹菜在腸內(nèi)消化后會產(chǎn)生一種木質(zhì)素或腸內(nèi)脂的物質(zhì),這類物質(zhì)屬于抗氧化劑,在高濃度時能夠抑制腸內(nèi)細(xì)菌產(chǎn)生的致癌物質(zhì)。
需要注意的是,芹菜汁性質(zhì)偏涼,一次不可飲用過多,以免引發(fā)腹痛、腹瀉等不適,平時容易腹瀉的人應(yīng)謹(jǐn)慎飲用芹菜汁。而且由于芹菜汁具有降血壓的作用,所以血壓偏低的人也應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
總結(jié)概況提示:芹菜汁擁有多種對人體有益的功效,但飲用時要注意相關(guān)禁忌,根據(jù)自身情況合理選擇。
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