祛痘可以采取以下方法：保持皮膚清潔，注意飲食，控制油脂分泌，注意保濕，避免擠壓痘痘，注意防曬，尋求專業(yè)幫助。

1.保持皮膚清潔：每天用溫和的潔面產(chǎn)品洗臉，去除皮膚表面的污垢和油脂，避免毛孔堵塞。

2.注意飲食：少吃高糖、高脂肪和高油的食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物，保持飲食均衡。

3.控制油脂分泌：可以使用含有水楊酸、壬二酸等成分的護(hù)膚品，調(diào)節(jié)皮脂分泌，減少痘痘的生成。

4.注意保濕：使用清爽的保濕乳液或面霜，保持皮膚水潤，避免皮膚過于干燥。

5.避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導(dǎo)致感染和疤痕的形成，應(yīng)避免擠壓。

6.注意防曬：痘痘皮膚容易受到紫外線的傷害，應(yīng)使用防曬霜，避免色斑的形成。

7.尋求專業(yè)幫助：如果痘痘嚴(yán)重影響生活，可以咨詢皮膚科醫(yī)生，尋求專業(yè)的治療方法，如外用藥物、口服藥物、光療等。

需要注意的是，不同人的膚質(zhì)和痘痘情況不同，治療方法也應(yīng)因人而異。在選擇治療方法時，應(yīng)根據(jù)自己的實際情況咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，對于改善痘痘問題也非常重要。