水煮蛋要煮多久問
水煮蛋要煮多久
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
水煮蛋一般需煮8-10分鐘,但具體時(shí)間需根據(jù)雞蛋大小和烹飪工具調(diào)整,孕婦、兒童、老人等特殊人群可適當(dāng)延長煮蛋時(shí)間。
一般情況下,水煮蛋需要煮8-10分鐘左右,但具體時(shí)間還需要根據(jù)雞蛋的大小和烹飪工具來調(diào)整。
如果是使用普通鍋煮雞蛋,水開后需要繼續(xù)煮5-6分鐘,然后關(guān)火燜3-4分鐘。這樣可以讓雞蛋煮熟,并且蛋黃剛剛凝固,口感和營養(yǎng)都比較好。如果是使用電熱水壺煮雞蛋,一般水開后再煮3-4分鐘即可。
需要注意的是,雞蛋不能煮得時(shí)間過長,否則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)流失,口感變差。此外,雞蛋也不能煮得太生,否則可能會(huì)含有細(xì)菌和寄生蟲。因此,在煮雞蛋時(shí),需要掌握好時(shí)間,以保證雞蛋的營養(yǎng)和安全。
對(duì)于孕婦、兒童、老人等特殊人群,煮雞蛋的時(shí)間可以適當(dāng)延長一些,以確保雞蛋完全煮熟。同時(shí),這些人群在食用雞蛋時(shí),也應(yīng)該注意適量,避免過度食用。
總之,煮雞蛋的時(shí)間需要根據(jù)具體情況來調(diào)整,以保證雞蛋的營養(yǎng)和安全。同時(shí),在食用雞蛋時(shí),也應(yīng)該注意適量,避免過度食用。
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