動(dòng)脈硬化不能吃的食物有哪些問(wèn)
動(dòng)脈硬化不能吃的食物有哪些
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
動(dòng)脈硬化患者不能吃以下食物:
1.高鹽食物
攝入過(guò)多的鹽會(huì)導(dǎo)致血壓升高,增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
2.高膽固醇食物
如動(dòng)物內(nèi)臟、蟹黃、魚(yú)子等,會(huì)使血液中膽固醇含量升高,沉積在血管壁上,導(dǎo)致血管狹窄。
3.高糖食物
過(guò)量的糖會(huì)轉(zhuǎn)化為甘油三酯,增加血液黏稠度,影響血液循環(huán)。
4.高脂肪食物
如油炸食品、動(dòng)物脂肪等,會(huì)使血脂升高,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。
5.刺激性食物
如辣椒、芥末等,會(huì)刺激血管,導(dǎo)致血管收縮,影響血液循環(huán)。
6.含反式脂肪酸食物
如人造奶油、起酥油等,會(huì)增加血液中低密度脂蛋白膽固醇的含量,降低高密度脂蛋白膽固醇的含量,增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
總之,動(dòng)脈硬化患者應(yīng)該注意飲食健康,避免食用高鹽、高膽固醇、高糖、高脂肪、刺激性和含反式脂肪酸的食物,多吃蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白質(zhì)等,保持健康的生活方式,如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等,以預(yù)防和控制動(dòng)脈硬化的發(fā)展。同時(shí),建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整和治療。
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