臉腫消腫方法包括冷敷、抬高頭部、避免刺激、口服藥物、就醫(yī)治療，特殊人群需在醫(yī)生指導下進行。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在腫脹部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.抬高頭部：睡覺時將頭部墊高，有助于減輕臉部腫脹。

3.避免刺激：避免摩擦或刺激腫脹部位，不要化妝或使用刺激性的護膚品。

4.口服藥物：可以口服一些消腫藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，但請在醫(yī)生的指導下使用。

5.就醫(yī)治療：如果臉腫是由嚴重的疾病引起，如感染、過敏等，需要及時就醫(yī)，進行相應的治療。

需要注意的是，不同原因引起的臉腫消腫時間可能不同，如果臉腫持續(xù)不消退或伴有其他癥狀，如疼痛加劇、發(fā)熱、呼吸困難等，應及時就醫(yī)。此外，對于一些特殊人群，如孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等，在使用冷敷或口服藥物時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導下進行。