過(guò)期酸奶能喝嗎問(wèn)
過(guò)期酸奶能喝嗎
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郭倩穎副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
過(guò)期酸奶不能喝,因?yàn)槠渲械挠幸婢鷷?huì)死亡并產(chǎn)生不良細(xì)菌和有害代謝產(chǎn)物,可能導(dǎo)致細(xì)菌感染、消化不良和營(yíng)養(yǎng)損失等問(wèn)題。
具體來(lái)說(shuō),過(guò)期酸奶可能會(huì)引起以下問(wèn)題:
1.細(xì)菌感染:過(guò)期酸奶中可能會(huì)存在各種細(xì)菌,如沙門氏菌、李斯特菌等,這些細(xì)菌可能會(huì)引起食物中毒,導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。
2.消化不良:過(guò)期酸奶中的有益菌已經(jīng)死亡,而有害菌卻在生長(zhǎng),這些有害菌可能會(huì)破壞腸道菌群平衡,導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛等癥狀。
3.營(yíng)養(yǎng)損失:酸奶中的營(yíng)養(yǎng)成分,如蛋白質(zhì)、鈣等,在過(guò)期后會(huì)逐漸損失,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。
因此,為了保證身體健康,建議不要喝過(guò)期的酸奶。在購(gòu)買酸奶時(shí),應(yīng)該選擇新鮮的產(chǎn)品,并在保質(zhì)期內(nèi)飲用。同時(shí),在飲用酸奶時(shí),也應(yīng)該注意衛(wèi)生,避免細(xì)菌污染。如果不小心喝了過(guò)期的酸奶,出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。
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