月經(jīng)期間不建議喝紅酒，健康成年女性喝紅酒可能致月經(jīng)量改變、加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)及引發(fā)頭痛頭暈等不適，有基礎(chǔ)疾病的女性如患肝臟或心血管疾病的喝紅酒會加重病情或增加風(fēng)險(xiǎn)，月經(jīng)期間可選擇溫?zé)岚组_水、紅棗桂圓茶等替代飲品。

一、月經(jīng)期間喝紅酒的一般情況

月經(jīng)期間不建議喝紅酒。從生理角度來看，女性月經(jīng)期間體內(nèi)激素水平會發(fā)生變化，肝臟代謝酒精的能力相對減弱。紅酒中含有酒精成分，酒精會對血管產(chǎn)生刺激作用，可能導(dǎo)致血管擴(kuò)張，從而引起月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況。有研究表明，酒精攝入可能干擾正常的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，影響月經(jīng)周期的穩(wěn)定性。

二、不同人群月經(jīng)期間喝紅酒的特殊情況

（一）健康成年女性

健康成年女性在月經(jīng)期間喝紅酒，除了可能出現(xiàn)月經(jīng)量改變等情況外，酒精還會加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)，長期如此可能對肝臟功能產(chǎn)生不良影響。而且，酒精還可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭痛、頭暈等不適癥狀加重的情況。

（二）有基礎(chǔ)疾病的女性

1.患有肝臟疾病的女性：月經(jīng)期間喝紅酒會進(jìn)一步加重肝臟的代謝壓力，因?yàn)楸旧砀闻K功能就存在問題，無法像健康肝臟那樣有效地代謝酒精，可能會使肝臟病情惡化。

2.患有心血管疾病的女性：紅酒中的酒精會使血管擴(kuò)張，對于本身就有心血管疾病的女性，可能會引起血壓波動等情況，增加心血管事件發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

三、替代飲品建議

月經(jīng)期間可以選擇一些溫?zé)?、無刺激的飲品，如溫?zé)岬陌组_水、紅棗桂圓茶等。白開水可以補(bǔ)充身體因月經(jīng)流失的水分，保持身體的水電解質(zhì)平衡；紅棗桂圓茶具有一定的滋補(bǔ)作用，能夠在一定程度上緩解月經(jīng)期間可能出現(xiàn)的身體不適，如乏力等，但要注意不要喝過于甜膩的紅棗桂圓茶，以免引起血糖波動。