大姨媽期間女性因激素變化致前列腺素分泌增加，前列腺素使腸道蠕動加快引發(fā)腹瀉，不同個體反應有差異，腸道敏感、有不良生活方式或既往腸道病史者更易出現(xiàn)，生理期拉肚子時要注意腹部保暖、清淡飲食，兒童、孕婦、老年女性需特別留意及謹慎對待。

前列腺素對腸道的直接作用

前列腺素會使腸道平滑肌收縮增強，腸道蠕動速度加快，食物在腸道內(nèi)停留時間縮短，水分吸收不充分，進而引起腹瀉。這種情況在生理期的女性中較為常見，不同生活方式的女性都可能受到激素變化導致前列腺素分泌影響而出現(xiàn)拉肚子的情況。

個體差異因素

不同個體對生理期激素變化的反應不同。一些女性可能本身腸道較為敏感，在生理期時就更容易出現(xiàn)拉肚子的情況。比如有不良生活方式（如長期熬夜、飲食不規(guī)律等）的女性，其腸道功能可能相對較弱，在生理期時就更易受激素變化影響而拉肚子。而有既往腸道病史的女性，如患有腸易激綜合征等腸道疾病，在生理期時可能會加重腹瀉癥狀。

應對建議

生理期拉肚子時，首先要注意腹部保暖，避免著涼加重腸道不適。在飲食方面，要吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會刺激腸道，加重腹瀉。對于特殊人群，如兒童，由于其腸道功能發(fā)育尚未完全成熟，在生理期更要特別注意腹部保暖和飲食的清淡易消化；孕婦在生理期拉肚子時要更加謹慎，若腹瀉嚴重應及時就醫(yī)，因為孕婦身體狀況特殊，需要避免因腹瀉導致脫水等情況影響自身和胎兒健康；老年女性生理期拉肚子時，要關(guān)注其身體的水分狀況，防止脫水，同時由于老年人可能合并其他基礎疾病，如心腦血管疾病等，拉肚子可能會誘發(fā)其他問題，所以也要謹慎對待，必要時就醫(yī)。