高血壓具有遺傳易感性，父母均患高血壓子女患病概率高，不過(guò)環(huán)境因素也重要，飲食、生活方式等會(huì)影響，不同年齡段有不同情況，有家族史人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓并保持健康生活方式來(lái)降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)或控制血壓。

環(huán)境因素對(duì)遺傳易感性的影響

飲食方面：高鹽飲食是一個(gè)重要的環(huán)境因素。即使有高血壓遺傳易感性，若能保持低鹽飲食，患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低。因?yàn)楦啕}飲食會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈉水潴留，增加血容量，進(jìn)而升高血壓。

生活方式方面：缺乏運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)期精神緊張、吸煙、酗酒等不良生活方式都會(huì)加重遺傳因素對(duì)高血壓發(fā)病的影響。長(zhǎng)期精神緊張會(huì)使交感神經(jīng)興奮，釋放去甲腎上腺素等升高血壓的物質(zhì)；缺乏運(yùn)動(dòng)則不利于身體代謝和血壓的調(diào)控。

不同年齡段人群的遺傳相關(guān)情況

兒童青少年時(shí)期：有高血壓家族史的兒童青少年，需要更加關(guān)注生活方式的調(diào)整。因?yàn)殡m然此時(shí)發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低，但不良生活方式可能會(huì)加速遺傳易感性向高血壓的轉(zhuǎn)化。例如，一些有家族史的兒童青少年如果長(zhǎng)期高熱量飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)較早出現(xiàn)血壓異常。

中老年時(shí)期：隨著年齡增長(zhǎng)，血管彈性逐漸下降等生理變化與遺傳因素共同作用，使中老年人群中高血壓的患病率較高。有家族史的中老年人更應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血壓，積極采取健康的生活方式來(lái)預(yù)防高血壓的發(fā)生或控制血壓。

對(duì)于有高血壓家族史的人群，無(wú)論年齡、性別如何，都應(yīng)該定期監(jiān)測(cè)血壓，保持健康的生活方式，如合理飲食（控制鹽、油攝入，增加蔬菜、水果等富含鉀、鎂等元素食物的攝入）、適量運(yùn)動(dòng)（每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等）、保持心理平衡、戒煙限酒等，以降低高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)或控制已有的血壓升高情況。