胃不好的人可適量食用芹菜，注意烹飪方式和食用量，可切碎或做成蔬菜泥食用，減少對胃腸道刺激。此外，胃不好的人飲食上還應(yīng)注意選擇易消化食物、少食多餐、注意飲食規(guī)律、避免飲酒和吸煙，癥狀嚴重者及時就醫(yī)，咨詢營養(yǎng)師制定飲食方案。

芹菜屬于高纖維蔬菜，食用后可能在胃內(nèi)產(chǎn)生較多的氣體，引起腹脹、腹痛等不適癥狀，因此不建議大量食用。同時，芹菜中的膳食纖維還能促進胃腸道蠕動，對于一些患有胃腸道疾病的人群，可能會加重病情，因此這類人群應(yīng)盡量少吃或不吃芹菜。

如果胃不好，在食用芹菜等蔬菜時，可以選擇將其切碎后烹飪，或者做成蔬菜泥食用，這樣可以減少對胃腸道的刺激。此外，還應(yīng)注意烹飪方式，盡量選擇蒸、煮等健康的烹飪方式，避免使用大量的油和調(diào)味料，以免加重胃腸道負擔。

除了芹菜，胃不好的人在飲食上還應(yīng)注意以下幾點：

選擇易消化的食物：如粥、面條、饅頭等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及過甜、過酸的食物。

少食多餐：避免一次進食過多，導致胃部過度膨脹，可每日進食4-6餐。

注意飲食規(guī)律：定時定量進食，避免暴飲暴食，同時避免長期饑餓。

避免飲酒和吸煙：酒精和尼古丁會刺激胃黏膜，加重胃部不適。

如果胃不好的癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療和飲食調(diào)整。同時，還可以咨詢營養(yǎng)師的建議，制定個性化的飲食方案。