高血壓能吃豬肝和豬血嗎問(wèn)
高血壓能吃豬肝和豬血嗎
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強(qiáng)華副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
高血壓患者能否吃豬肝和豬血需分別來(lái)看,一般高血壓患者要遵循低鹽、低脂、低膽固醇原則,嚴(yán)格控制豬肝攝入量,適量吃清淡烹飪的豬血;合并高脂血癥的高血壓患者更要謹(jǐn)慎食用豬肝,豬血相對(duì)影響小但也需注意食用量和烹飪方式;老年高血壓患者因代謝弱,要嚴(yán)格限制豬肝食用,適當(dāng)吃清淡烹飪的豬血。
豬血:豬血屬于低膽固醇、高蛋白食物,富含鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。高血壓患者適量食用豬血,一般不會(huì)對(duì)血壓產(chǎn)生明顯不利影響,還能為身體補(bǔ)充一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。但如果烹飪豬血時(shí)添加了過(guò)多的鹽等調(diào)味料,也可能對(duì)血壓控制產(chǎn)生不良影響,所以建議選擇清淡方式烹飪的豬血。
不同人群需注意的細(xì)節(jié)
一般高血壓患者:在飲食上總體要遵循低鹽、低脂、低膽固醇的原則。對(duì)于豬肝應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量,而豬血可以適量食用,但要注意烹飪方式。
合并高脂血癥的高血壓患者:這類(lèi)患者本身血脂水平就偏高,更要謹(jǐn)慎食用豬肝,因?yàn)樨i肝的高膽固醇特性可能會(huì)進(jìn)一步加重血脂異常,而豬血相對(duì)影響較小,但也需注意食用量和烹飪方式。
老年高血壓患者:老年高血壓患者的身體代謝功能相對(duì)較弱,對(duì)膽固醇的代謝能力下降,所以對(duì)于豬肝的食用更要嚴(yán)格限制,豬血可以適當(dāng)吃一些,但同樣要關(guān)注烹飪中的鹽分等添加情況。
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