喝酒后難受可通過喝蜂蜜水、服用藥物、催吐等方法來緩解。

具體的緩解方法如下：

一、喝蜂蜜水。蜂蜜主要成分包含糖和蛋白質(zhì)，其能在胃內(nèi)形成一層保護膜，以此減少胃酸的刺激，進而有效緩解酒后不適狀況。

二、服用藥物。若酒后出現(xiàn)頭暈、頭疼、肌肉酸痛等癥狀，可服用解熱鎮(zhèn)痛類藥物，如布洛芬等。

三、催吐?？纱罅匡嬘?000至6000毫升以上的溫水，或者自行通過摳喉來催吐，這樣能在一定程度上獲得緩解，但可能會對胃造成傷害。

喝酒前的注意事項有：

一、喝杯牛奶。牛奶進入胃腸后會在胃腸黏膜上形成一層保護膜，既能保護腸胃，又能抑制酒精吸收，讓人感覺不那么難受，對身體起到保護作用。

二、不要空腹?？崭箷涌煳葛つ凭奈账俣龋瑥亩鴤δc胃，嚴重時可能導致胃出血，可以吃些蘋果、梨等水果來吸收酒精。

三、不要與海鮮、柿子等有毒食物同食。比如海鮮，其含有大量的嘌呤醇，會誘發(fā)急性痛風，而酒精有活血作用，會使患痛風的幾率增大。

總之，了解喝酒后的緩解方法和喝酒前的注意事項，有助于我們更好地應對飲酒帶來的影響，減少對身體的傷害。