孕婦緩解孕吐胃疼可通過調(diào)整飲食（少食多餐、選易消化食物）、調(diào)整體位（半臥位休息），若胃疼嚴(yán)重或持續(xù)不緩解、伴嘔血黑便等需及時就醫(yī)，特殊人群孕婦調(diào)整時要謹(jǐn)慎，避免自行濫用藥，保持良好心態(tài)。

選擇易消化食物：優(yōu)先選擇如小米粥、軟面條、蒸蛋羹等易消化的食物。小米粥富含碳水化合物，且容易被胃腸消化吸收，還能保護胃黏膜；軟面條經(jīng)過煮制后質(zhì)地柔軟，進入胃內(nèi)后能較快被消化。避免食用油膩、辛辣、刺激性強的食物，如油炸食品、辣椒等，這些食物會加重胃腸負擔(dān)，刺激胃黏膜，加重胃疼。

調(diào)整體位

半臥位休息：當(dāng)出現(xiàn)胃疼時，孕婦可采取半臥位，即上半身抬高15-30度左右?？稍诒澈髩|上枕頭等物品，這樣能減少胃酸反流至食管，從而緩解胃疼。因為半臥位能利用重力作用，使胃內(nèi)食物不易反流到食管，減輕胃酸對食管黏膜的刺激。

就醫(yī)評估

嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時就醫(yī)：如果孕吐引起的胃疼較為嚴(yán)重，如疼痛劇烈且持續(xù)不緩解，或者伴有嘔血、黑便等異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會進行詳細檢查，如通過體格檢查、必要的實驗室檢查等，來明確胃疼的具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。因為嚴(yán)重的胃疼可能提示存在其他潛在的胃部疾病或妊娠并發(fā)癥等情況，需要專業(yè)醫(yī)生進行評估和處理。

對于特殊人群孕婦，在應(yīng)對孕吐胃疼時需特別注意：孕婦屬于特殊生理狀態(tài)，在調(diào)整飲食和體位時要更加謹(jǐn)慎，確保自身和胎兒的安全。要避免自行濫用藥物，因為很多藥物可能會對胎兒產(chǎn)生不良影響。如果需要用藥，必須在醫(yī)生的嚴(yán)格指導(dǎo)下進行。同時，要保持良好的心態(tài)，過度緊張焦慮可能會加重胃疼癥狀，可通過適當(dāng)?shù)姆潘煞绞剑缏犦p柔音樂等緩解情緒。