孢子粉中含有的多糖萜類等活性成分可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng)影響T、B淋巴細(xì)胞功能以增強(qiáng)免疫，其有效成分具備抗氧化特性可清除自由基減輕損傷延緩衰老，孕婦因相關(guān)研究匱乏應(yīng)謹(jǐn)慎使用，兒童因器官未成熟研究不充分不建議隨意使用需專業(yè)評估。

一、免疫調(diào)節(jié)作用

多項(xiàng)科學(xué)研究表明，孢子粉中含有的多糖、萜類等活性成分可對機(jī)體免疫系統(tǒng)產(chǎn)生調(diào)節(jié)作用。例如，研究發(fā)現(xiàn)孢子粉能影響T淋巴細(xì)胞的分化與功能，促進(jìn)其分泌相關(guān)細(xì)胞因子，增強(qiáng)機(jī)體的細(xì)胞免疫功能；同時(shí)也能調(diào)節(jié)B淋巴細(xì)胞產(chǎn)生抗體的能力，提升體液免疫水平，對于免疫力低下人群可能在一定程度上有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫防御、免疫自穩(wěn)和免疫監(jiān)視能力。

二、抗氧化作用

孢子粉中的有效成分具備抗氧化特性，其含有的多糖、黃酮類等物質(zhì)能夠清除體內(nèi)過多的自由基，減少氧化應(yīng)激對細(xì)胞和生物大分子（如蛋白質(zhì)、核酸等）的損傷。通過降低氧化應(yīng)激水平，有助于減輕機(jī)體各組織器官因氧化損傷而可能出現(xiàn)的功能紊亂等情況，對延緩細(xì)胞衰老等可能具有一定意義。

三、特殊人群提示

1.孕婦：孕婦處于特殊生理階段，目前關(guān)于孢子粉對孕婦及胎兒影響的系統(tǒng)性研究相對匱乏，為最大程度保障母嬰安全，孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎使用孢子粉，若無專業(yè)醫(yī)生明確評估建議，不輕易將其納入保健或治療方案。

2.兒童：兒童的器官發(fā)育尚未完全成熟，其對藥物或保健品類物質(zhì)的代謝、耐受等與成人存在差異。由于目前針對兒童使用孢子粉的安全性和有效性研究不夠充分，不建議兒童隨意使用孢子粉，若兒童有相關(guān)健康問題需涉及類似干預(yù)，應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下，經(jīng)過全面評估后謹(jǐn)慎考慮是否適用。