兩個月孩子便秘可通過調(diào)整喂養(yǎng)方式（母乳喂養(yǎng)媽媽多攝膳食纖維和水，配方奶按說明沖調(diào)）、腹部按摩（順時針按摩10-15分鐘，每天2-3次，力度適中）、增加活動量（讓寶寶適當(dāng)活動如趴著、屈伸腿部等）來改善，若便秘久或伴異常表現(xiàn)需及時就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病，操作要輕柔適度，有異常及時求專業(yè)幫助。

一、調(diào)整喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)的寶寶：媽媽的飲食會影響乳汁成分，媽媽應(yīng)多攝入富含膳食纖維的食物，如全麥面包、新鮮蔬菜（西蘭花、菠菜等）、水果（蘋果、香蕉等），保證每日攝入足夠的水分，有助于寶寶通過母乳獲取更多利于排便的物質(zhì)。

配方奶喂養(yǎng)的寶寶：要嚴(yán)格按照配方奶的沖調(diào)說明進(jìn)行沖調(diào)，避免奶粉過稠，過稠的奶粉可能會增加寶寶便秘的風(fēng)險。

二、腹部按摩

家長可以在寶寶空腹時，以寶寶的肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩寶寶的腹部，每次按摩10-15分鐘，每天可進(jìn)行2-3次。通過按摩可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動，幫助排便。按摩時力度要適中，以寶寶腹部微微發(fā)熱為宜。

三、增加活動量

可以讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行一些活動，比如在寶寶清醒時，讓寶寶趴著，或者幫助寶寶活動四肢，如屈伸腿部等，每天可以進(jìn)行幾次，每次幾分鐘，通過活動來促進(jìn)腸胃蠕動，利于排便。

四、及時就醫(yī)的情況

如果寶寶便秘情況持續(xù)較長時間，或者伴有腹脹、嘔吐、精神不佳等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時帶寶寶就醫(yī)，排查是否存在先天性腸道畸形等器質(zhì)性疾病。

兩個月的孩子身體各器官發(fā)育尚不完善，在采取上述措施時要格外注意輕柔、適度，以保障孩子的舒適和安全，若有任何異常變化都應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)療人員的幫助。