孕婦晚期不建議喝雪碧，因其高糖分易致血糖升高增巨大兒等不良妊娠結局風險，含大量二氧化碳會引起胃部不適等且影響呼吸，含有人工添加劑雖在標準內(nèi)但也應盡量少攝入，孕婦晚期應注重飲食健康均衡，多喝健康飲品避免喝雪碧這類飲品保障自身和胎兒健康。

一、高糖分方面

雪碧屬于高糖飲料，孕婦晚期若大量飲用，會使血糖迅速升高。有研究表明，孕期高血糖可能增加巨大兒的發(fā)生風險，巨大兒會導致難產(chǎn)、產(chǎn)傷等不良妊娠結局的幾率上升。例如，相關臨床數(shù)據(jù)顯示，孕婦血糖控制不佳時，新生兒體重超過4000克的巨大兒比例明顯高于血糖控制良好的孕婦群體。

二、碳酸方面

雪碧中含有大量二氧化碳，孕婦飲用后，二氧化碳會在體內(nèi)產(chǎn)生脹氣感，可能引起孕婦胃部不適，出現(xiàn)腹脹、噯氣等癥狀。而且，過多的二氧化碳攝入可能會影響孕婦的呼吸，尤其是在孕晚期，孕婦本身的心肺負擔就有所加重，這種不適可能會進一步影響孕婦的身體狀態(tài)和情緒。

三、添加劑方面

雪碧中含有人工添加劑等成分，雖然其含量在國家規(guī)定的標準范圍內(nèi)，但從健康角度考慮，孕婦晚期應盡量減少這類含添加劑飲品的攝入。目前雖沒有明確的大規(guī)模研究表明這些添加劑會直接對孕婦和胎兒造成嚴重危害，但為了孕婦和胎兒的健康，還是應謹慎選擇。

溫馨提示：孕婦晚期應注重飲食的健康均衡，多選擇富含營養(yǎng)的食物，如新鮮的蔬菜水果、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物等?？梢远嗪劝组_水、鮮榨的無添加的果汁等健康飲品來滿足身體水分和營養(yǎng)需求，盡量避免飲用像雪碧這類高糖、含碳酸和較多添加劑的飲品，以保障自身和胎兒的健康。