長倒刺的原因包括秋冬皮膚缺水未補水、頻繁接觸刺激性物質、有咬指甲等不良習慣、維生素缺乏以及接觸粗糙物品致角質層受損。

一、皮膚干燥所致

秋冬季節(jié)空氣濕度較低，手部皮膚若未能及時補充水分，會導致角質層水分缺失，皮膚變得干燥，進而容易出現(xiàn)細小裂口，逐步形成倒刺。此外，頻繁洗手且不及時涂抹護手霜，也會使手部皮膚水分流失，增加長倒刺的幾率，尤其對于經常從事清潔工作等頻繁接觸水的人群更為明顯。

二、接觸刺激性物質引發(fā)

長期接觸洗滌劑、肥皂、消毒液等刺激性化學物質，會破壞手部皮膚的屏障功能，使皮膚的保護能力下降，角質層容易受損，從而引發(fā)倒刺。例如，家庭主婦日常頻繁接觸洗滌劑清潔餐具等，手部皮膚受刺激后長倒刺的情況較為常見。

三、不良習慣影響

經常咬指甲、過度撕扯倒刺等不良習慣，會直接損傷手指周圍的皮膚組織，破壞皮膚的完整性，導致皮膚出現(xiàn)破損、裂口，進而形成倒刺。兒童若有咬指甲的習慣，相比成人更容易因該習慣引發(fā)手指長倒刺。

四、維生素缺乏因素

當人體缺乏維生素A、B族維生素等時，會影響皮膚的正常代謝功能，使皮膚的韌性和修復能力下降，容易出現(xiàn)皮膚干燥、干裂等問題，增加長倒刺的可能性。例如，長期挑食、飲食不均衡的人群，相對更易因維生素缺乏而長倒刺。

五、接觸粗糙物品所致

手部長期接觸粗糙的物體，如粗糙的織物、金屬器械等，反復摩擦手部皮膚，會使皮膚表面的角質層受損，逐步形成倒刺。像從事建筑工人等工作的人群，手部頻繁接觸粗糙物品，長倒刺的情況較為多見。