寶寶一般3-6個(gè)月左右可開始枕枕頭，3個(gè)月左右可選1-2厘米高枕頭，6個(gè)月左右可選2-3厘米高枕頭，選柔軟透氣親膚材質(zhì)枕頭，注意個(gè)體差異，過早或過晚用枕不利，要定期清洗保持清潔。

3個(gè)月左右的情況

寶寶在3個(gè)月時(shí)，頸部開始出現(xiàn)生理彎曲，此時(shí)可以開始嘗試使用高度適中的枕頭。不過，這個(gè)階段寶寶的脊柱還比較平直，選擇的枕頭高度不宜過高，一般以1-2厘米左右較為合適。這是因?yàn)?個(gè)月的寶寶頭部大小和身體比例逐漸發(fā)生變化，開始有了頸部的生理彎曲，適當(dāng)?shù)恼眍^可以幫助維持頸部的生理曲度，讓寶寶感覺更舒適。

6個(gè)月左右的進(jìn)一步情況

到6個(gè)月時(shí)，寶寶的脊柱生理彎曲更加明顯，此時(shí)可以根據(jù)寶寶的情況選擇合適高度的枕頭，一般可以選擇2-3厘米左右的枕頭。隨著寶寶的成長，枕頭的高度可以逐漸調(diào)整，但總體要以寶寶舒適為準(zhǔn)。在選擇枕頭時(shí)，要注意枕頭的材質(zhì)，應(yīng)選擇柔軟、透氣、親膚的材質(zhì)，如純棉等，避免使用過硬或過軟的枕頭，過硬的枕頭可能會(huì)影響寶寶頸部的正常發(fā)育，過軟的枕頭則無法起到支撐頸部的作用。同時(shí)，要定期清洗枕頭，保持清潔衛(wèi)生，防止寶寶接觸到過敏原等不良物質(zhì)。另外，不同的寶寶發(fā)育速度略有不同，如果寶寶在3個(gè)月時(shí)頸部生理彎曲還不明顯，或者6個(gè)月時(shí)對(duì)枕頭的需求不明顯，也可以適當(dāng)延遲或調(diào)整開始使用枕頭的時(shí)間，但一般不建議過早或過晚給寶寶使用枕頭。過早使用枕頭可能會(huì)影響寶寶脊柱的正常發(fā)育，過晚使用則可能讓寶寶在睡眠中感覺不舒服，影響睡眠質(zhì)量。