三個月寶寶不建議讓其坐，因其骨骼未發(fā)育成熟，脊柱壓力大易變形；肌肉力量不足，無法支撐頭部身體，易不適和受傷；此時應(yīng)主要進(jìn)行俯臥抬頭等適合月齡的運動訓(xùn)練來為大運動發(fā)育打基礎(chǔ)。

一、骨骼發(fā)育情況

三個月寶寶的骨骼尚未發(fā)育成熟，尤其是脊柱的生理彎曲還未完全形成。脊柱有頸曲、胸曲、腰曲和骶曲四個生理彎曲，三個月時寶寶的脊柱相對較軟，頸椎的支撐能力不足，此時讓寶寶坐會增加脊柱的壓力，可能影響脊柱的正常發(fā)育，導(dǎo)致脊柱變形等問題。例如，有研究表明，過早讓嬰兒坐立可能干擾脊柱正常生理彎曲的形成過程。

二、肌肉力量不足

三個月寶寶的頸部、背部等肌肉力量還很弱，無法很好地支撐頭部和身體的重量。頭部的控制能力較差，當(dāng)讓寶寶坐時，頭部會容易前傾、后仰或左右搖晃，這不僅會讓寶寶感覺不適，還存在一定的安全風(fēng)險，可能導(dǎo)致寶寶摔倒受傷等情況。從肌肉發(fā)育的角度來看，寶寶的大運動發(fā)育通常遵循一定的規(guī)律，一般要到四到六個月左右頸部和背部肌肉才逐漸有足夠的力量來支撐坐立。

三、正確的發(fā)育階段引導(dǎo)

在寶寶三個月時，應(yīng)主要進(jìn)行適合其月齡的運動訓(xùn)練，比如可以讓寶寶多進(jìn)行俯臥抬頭訓(xùn)練，這樣有助于鍛煉頸部、背部肌肉力量以及頭部控制能力等。通過俯臥抬頭，寶寶可以逐漸增強(qiáng)頸部肌肉的力量，為后續(xù)的坐立、爬行等大運動發(fā)育奠定基礎(chǔ)。同時，也可以在寶寶仰臥時，輕輕拉動寶寶的雙手，幫助其進(jìn)行上肢的運動和鍛煉，促進(jìn)全身肌肉的協(xié)調(diào)性發(fā)展。