小孩感冒發(fā)熱時可適量吃橙子，因其富含維生素C可能有助于增強(qiáng)抵抗力，但年齡小的嬰兒食用需注意方式，感冒發(fā)熱伴胃腸道癥狀的小孩要謹(jǐn)慎食用，且宜吃常溫下的橙子。

橙子富含維生素C等營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C具有一定的抗氧化等作用，從一些研究來看，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C可能有助于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力。對于感冒發(fā)熱的小孩，適量攝入橙子等富含維生素C的食物，在一定程度上可能對身體恢復(fù)有幫助。例如，有研究發(fā)現(xiàn)，維生素C可以參與機(jī)體的免疫調(diào)節(jié)過程，在感冒期間適當(dāng)補(bǔ)充可能對緩解感冒癥狀有一定輔助作用，但這并不是治療感冒的關(guān)鍵因素，只是對身體整體狀況的一種有益補(bǔ)充。

食用橙子的注意事項

年齡較小的小孩：對于月齡較小的嬰兒，由于其消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完善，直接食用橙子可能會引起消化不良等問題?？梢詫⒊茸诱ブ?，過濾后少量給嬰兒飲用，但要注意觀察是否有過敏等反應(yīng)。而對于較大一些能咀嚼的小孩，可以切成小塊讓其食用，但也不宜過量，以免引起胃腸道不適。

感冒發(fā)熱伴有胃腸道癥狀的小孩：如果小孩感冒發(fā)熱時同時伴有明顯的胃腸道癥狀，如惡心、嘔吐、腹瀉等，此時食用橙子要謹(jǐn)慎。因為橙子中的糖分等成分可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致癥狀加重。可以咨詢醫(yī)生后，根據(jù)小孩具體的胃腸道情況來決定是否食用以及食用的量。

注意食用方式：最好給小孩吃常溫下的橙子，避免食用剛從冰箱取出的冰冷橙子，以免刺激小孩的胃腸道，引起不適，不利于病情恢復(fù)。