菊花和檸檬片可以一起泡水喝嗎問(wèn)
菊花和檸檬片可以一起泡水喝嗎
-
-
朱欣佚副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 向他提問(wèn)
菊花和檸檬片可一起泡水喝,從成分營(yíng)養(yǎng)角度無(wú)沖突,口感獨(dú)特;一般人群適量飲用可行,孕婦、胃酸過(guò)多者、糖尿病患者等特殊人群需謹(jǐn)慎,孕婦建議咨詢(xún)醫(yī)生后再定,胃酸過(guò)多者慎飲,糖尿病患者若飲應(yīng)選不加糖版本且關(guān)注血糖。
一、成分及營(yíng)養(yǎng)角度
菊花含有揮發(fā)油、黃酮類(lèi)、氨基酸等多種成分,具有一定的抗氧化等作用;檸檬片富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。從成分角度看,兩者成分之間不存在沖突,理論上可以一起泡水喝,不會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。
二、口感方面
菊花泡水有獨(dú)特的清香,檸檬片泡水帶有酸甜味,二者搭配后口感較為獨(dú)特,能給人帶來(lái)不一樣的味覺(jué)體驗(yàn)。
三、適用人群及注意事項(xiàng)
一般人群:大多數(shù)健康的成年人適量飲用菊花檸檬片泡水是可以的,能在一定程度上補(bǔ)充水分等。但要注意適量飲用,過(guò)量可能會(huì)引起腸胃不適等。
特殊人群
孕婦:孕婦屬于特殊人群,雖然目前沒(méi)有明確證據(jù)表明菊花和檸檬片一起泡水喝會(huì)對(duì)孕婦及胎兒造成直接危害,但還是建議謹(jǐn)慎飲用,因?yàn)閭€(gè)體差異較大,為了安全起見(jiàn),最好在咨詢(xún)醫(yī)生后再?zèng)Q定是否飲用。
胃酸過(guò)多者:檸檬片含有酸性物質(zhì),胃酸過(guò)多者飲用后可能會(huì)刺激胃酸分泌,加重胃部不適,這類(lèi)人群要謹(jǐn)慎選擇飲用。
糖尿病患者:如果是自制的添加了大量糖分的菊花檸檬片飲品,糖尿病患者飲用后可能會(huì)引起血糖波動(dòng),所以糖尿病患者如需飲用,建議選擇不加糖的版本,并且密切關(guān)注血糖變化。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類(lèi)人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問(wèn)
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的