自卑的人通常自我評(píng)價(jià)過(guò)低，過(guò)度敏感，社交退縮，情感脆弱，追求完美，缺乏主見，容易自責(zé)，身體語(yǔ)言也可能表現(xiàn)出自卑。這些表現(xiàn)可能會(huì)影響他們的生活，嚴(yán)重時(shí)需尋求專業(yè)幫助，同時(shí)家人和朋友的支持也很重要。

自卑的人通常會(huì)有以下表現(xiàn)：

1.自我評(píng)價(jià)過(guò)低：這類人常常覺(jué)得自己不夠好，缺乏自信，對(duì)自己的能力和價(jià)值持懷疑態(tài)度。

2.過(guò)度敏感：他們對(duì)他人的評(píng)價(jià)和態(tài)度非常敏感，容易受到外界的影響，甚至?xí)岩恍o(wú)關(guān)緊要的話或行為解讀為對(duì)自己的否定。

3.社交退縮：由于缺乏自信，自卑的人可能會(huì)避免與他人交往，或者在社交場(chǎng)合中感到緊張和不自在。

4.情感脆弱：他們可能更容易感到沮喪、焦慮和孤獨(dú)，情緒波動(dòng)較大。

5.追求完美：為了避免失敗和被他人否定，自卑的人可能會(huì)過(guò)度追求完美，對(duì)自己要求過(guò)高。

6.缺乏主見：在決策時(shí)，他們可能會(huì)猶豫不決，過(guò)分依賴他人的意見，因?yàn)樗麄兒ε伦约旱倪x擇是錯(cuò)誤的。

7.容易自責(zé)：當(dāng)遇到問(wèn)題或錯(cuò)誤時(shí)，他們往往會(huì)過(guò)度自責(zé)，而不是客觀地分析原因。

8.身體語(yǔ)言：自卑的人可能會(huì)有低頭、彎腰、不敢與人對(duì)視等身體語(yǔ)言，這些都可能影響他們?cè)谒搜壑械男蜗蟆?/p>

需要注意的是，自卑是一種常見的心理狀態(tài)，但如果程度嚴(yán)重并影響到日常生活，可能需要尋求專業(yè)幫助。同時(shí)，家人和朋友的支持也對(duì)緩解自卑情緒有很大的幫助。