使手變白變嫩的方法包括做好防曬、定期去角質(zhì)、注意保濕、避免過度摩擦、多吃富含維生素C和E的食物、定期修剪指甲、手部按摩等。

想要使手變白變嫩，可以嘗試以下方法：

1.做好防曬：手暴露在紫外線下會(huì)導(dǎo)致黑色素沉淀，因此需要涂抹防曬霜或使用含有防曬成分的護(hù)手霜，同時(shí)還應(yīng)避免在陽光強(qiáng)烈的時(shí)候進(jìn)行戶外活動(dòng)。

2.定期去角質(zhì)：使用含有磨砂顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品輕柔地去除手部的老化角質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，使皮膚更加光滑細(xì)嫩。

3.注意保濕：使用滋潤的護(hù)手霜或手膜，保持手部皮膚的水分，防止干燥龜裂。

4.避免過度摩擦：盡量避免手部過度摩擦，如頻繁洗手、使用粗糙的清潔劑等，以免損傷皮膚。

5.多吃富含維生素C和E的食物：維生素C和E具有抗氧化作用，可以減少黑色素生成，使皮膚更加白皙嫩滑，如柑橘類水果、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等。

6.定期修剪指甲：保持指甲的清潔和整齊，定期修剪指甲并打磨光滑，可以避免指甲周圍的皮膚受到損傷。

7.手部按摩：經(jīng)常進(jìn)行手部按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解手部疲勞，使手部皮膚更加緊致有彈性。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如糖尿病患者、手部濕疹患者等，在進(jìn)行手部護(hù)理時(shí)需要特別注意，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行護(hù)理。同時(shí)，如果手部皮膚問題較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療方法。