一歲寶寶睡覺(jué)咳嗽厲害可通過(guò)調(diào)整睡眠姿勢(shì)、保持室內(nèi)適宜環(huán)境（調(diào)節(jié)濕度和溫度）、觀察是否有過(guò)敏因素來(lái)緩解，若持續(xù)不緩解或伴其他癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

保持室內(nèi)適宜環(huán)境

濕度調(diào)節(jié)：維持室內(nèi)空氣濕度在50%-60%左右較為適宜。可以使用加濕器來(lái)增加空氣濕度，干燥的空氣會(huì)刺激寶寶的呼吸道，加重咳嗽。研究表明，適宜濕度下寶寶呼吸道黏膜能保持較好的濕潤(rùn)狀態(tài)，減少咳嗽發(fā)作。

溫度控制：室內(nèi)溫度保持在22℃-25℃之間。過(guò)冷或過(guò)熱的環(huán)境都可能讓寶寶呼吸道不適，引發(fā)或加重咳嗽。

觀察是否有過(guò)敏因素

留意寶寶近期是否接觸了新的過(guò)敏原，如新更換的床單被褥（可能有塵螨等過(guò)敏原）、新的毛絨玩具等。如果懷疑是過(guò)敏導(dǎo)致睡覺(jué)咳嗽厲害，要盡量讓寶寶遠(yuǎn)離過(guò)敏原。例如，更換純棉材質(zhì)的床單被褥，暫時(shí)收起毛絨玩具等。因?yàn)檫^(guò)敏反應(yīng)會(huì)引起呼吸道黏膜的炎癥反應(yīng)，導(dǎo)致咳嗽等癥狀。

就醫(yī)評(píng)估

如果寶寶睡覺(jué)咳嗽厲害的情況持續(xù)不緩解或者伴有其他癥狀，如發(fā)熱、呼吸急促、喘息、精神萎靡等，應(yīng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如聽(tīng)診肺部等，以明確咳嗽的原因，可能是呼吸道感染（如支氣管炎、肺炎等）等引起，然后根據(jù)具體病因進(jìn)行相應(yīng)的處理。對(duì)于一歲寶寶，家長(zhǎng)要密切關(guān)注其病情變化，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，確保寶寶得到及時(shí)有效的診治。