5個(gè)多月寶寶可吃蘋(píng)果、香蕉等水果，制成泥狀，初次量少觀察，選新鮮水果，寶寶腹瀉等不適時(shí)暫不添加，不吃冰冷水果泥。

一、可選擇的水果種類及原因

1.蘋(píng)果：蘋(píng)果富含維生素C、纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分。可以將蘋(píng)果制成蘋(píng)果泥給寶寶食用，其質(zhì)地細(xì)膩，易于消化。研究表明，蘋(píng)果泥中的纖維素有助于寶寶腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

2.香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且質(zhì)地柔軟。將香蕉壓成泥狀后給寶寶喂食，能為寶寶提供能量，同時(shí)其柔軟的質(zhì)地適合5個(gè)多月寶寶吞咽。

二、食用水果的注意事項(xiàng)

1.食用方式

一定要制成泥狀，因?yàn)?個(gè)多月的寶寶咀嚼和吞咽功能還不完善，不能直接給寶寶吃塊狀水果，以免引起窒息等危險(xiǎn)。

2.食用量

初次添加水果時(shí)，量要少，比如先給寶寶喂1-2勺果泥，觀察寶寶是否有過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、腹瀉等情況。如果沒(méi)有不良反應(yīng)，再逐漸增加食用量。

3.水果的新鮮度

要選擇新鮮的水果制作果泥，避免食用變質(zhì)的水果，變質(zhì)水果可能會(huì)導(dǎo)致寶寶胃腸道不適，引起腹瀉等問(wèn)題。

4.特殊情況

如果寶寶有腹瀉等胃腸道不適癥狀時(shí)，暫時(shí)不要給寶寶添加新的水果，等寶寶胃腸道恢復(fù)正常后再考慮添加。同時(shí)，要注意水果的溫度，最好將水果泥放置在室溫下，不要給寶寶吃剛從冰箱里拿出來(lái)的冰冷水果泥，以免刺激寶寶胃腸道。