可通過(guò)調(diào)整飲食（母乳喂養(yǎng)媽媽多吃膳食纖維食物，配方奶喂養(yǎng)按需沖調(diào)或換合適奶粉）、腹部按摩（空腹時(shí)順時(shí)針按摩10-15分鐘，每天2-3次）、增加活動(dòng)量（讓寶寶適當(dāng)多活動(dòng)）來(lái)緩解6個(gè)月寶寶便秘，若便秘久未改善或有腹脹等異常表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)排查疾病。

配方奶喂養(yǎng)寶寶：要注意按照正確的比例沖調(diào)奶粉，有些寶寶便秘可能是奶粉不適應(yīng)，可在醫(yī)生評(píng)估下考慮更換合適的配方奶，但不可自行隨意更換，需謹(jǐn)慎操作。

腹部按摩

家長(zhǎng)可以在寶寶空腹時(shí)，以寶寶肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩寶寶腹部，每次按摩10-15分鐘，每天可按摩2-3次。這樣可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，幫助排便。按摩時(shí)力度要適中，以寶寶腹部微微發(fā)熱為宜。

增加活動(dòng)量

讓寶寶適當(dāng)多活動(dòng)，比如在寶寶清醒時(shí)，讓其多踢踢腿、爬爬等，6個(gè)月的寶寶一般可以在家長(zhǎng)看護(hù)下進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的肢體活動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘情況，但要注意避免寶寶過(guò)度疲勞。

及時(shí)就醫(yī)的情況

如果寶寶便秘情況持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，經(jīng)過(guò)上述調(diào)整后仍沒(méi)有改善，或者寶寶出現(xiàn)腹脹明顯、哭鬧不安、食欲減退等異常表現(xiàn)，要及時(shí)帶寶寶就醫(yī)，排查是否存在先天性巨結(jié)腸等疾病問(wèn)題。對(duì)于6個(gè)月的寶寶，家長(zhǎng)要密切關(guān)注其排便情況和整體精神狀態(tài)等，確保寶寶健康。