刮痧后一般建議等6-8小時再洗澡，不同人群有特殊情況，兒童要注意水溫及時長，老年人要保暖，患基礎(chǔ)疾病者洗澡更謹(jǐn)慎，且刮痧后都要注意保暖、休息，不適要就醫(yī)。

不同人群的特殊情況

兒童：兒童皮膚較為嬌嫩，刮痧后毛孔張開更明顯，更應(yīng)嚴(yán)格遵循刮痧后6-8小時再洗澡的原則。同時，兒童的體溫調(diào)節(jié)能力相對較弱，洗澡時要注意水溫適宜，一般控制在38-40℃左右，且洗澡時間不宜過長，以免兒童受涼。

老年人：老年人的身體機(jī)能相對下降，免疫力也較弱。刮痧后毛孔張開，老年人洗澡時要特別注意保暖，最好在溫暖的室內(nèi)進(jìn)行洗澡，水溫也不宜過冷或過熱，保持在舒適的溫度，洗完澡后要及時擦干身體，避免受寒。

患有基礎(chǔ)疾病的人群：如患有心腦血管疾病的人群，刮痧后身體的血液循環(huán)等會有一定變化，此時洗澡需要更加謹(jǐn)慎。應(yīng)在身體狀況相對穩(wěn)定，且等待足夠時間（6-8小時）后，選擇水溫適中、環(huán)境溫暖的浴室洗澡，洗澡過程中要密切關(guān)注自身身體狀況，如有不適要立即停止洗澡并休息。

此外，無論是哪類人群，刮痧后除了注意洗澡時間外，還應(yīng)注意保暖，避免吹風(fēng)，保證充足的休息，以促進(jìn)身體的恢復(fù)。如果在刮痧后出現(xiàn)了不適癥狀，如發(fā)熱、局部皮膚嚴(yán)重不適等，應(yīng)及時就醫(yī)。