2個多月寶寶每天睡眠14-17小時，分淺深睡眠階段且交替，環(huán)境（溫濕度、光線）和自身需求（饑餓、尿布）影響睡眠，特殊病史寶寶需更精細呵護。

睡眠的階段性特點

2個多月的寶寶睡眠分為淺睡眠和深睡眠階段。淺睡眠時，寶寶可能會出現(xiàn)肢體微動、眼睛偶爾轉(zhuǎn)動、面部表情變化等情況，這是正常的生理現(xiàn)象。深睡眠時寶寶則處于相對安靜的狀態(tài)。在整個睡眠過程中，淺睡眠和深睡眠會不斷交替，一般淺睡眠占比較大。

影響睡眠的因素及應對

環(huán)境因素：周圍環(huán)境的溫度、濕度、光線等都會影響寶寶睡眠。比如，溫度保持在22-25℃、濕度50%-60%較為適宜，光線過強會干擾寶寶的睡眠節(jié)律。家長要盡量為寶寶營造一個安靜、舒適、光線柔和的睡眠環(huán)境。

自身需求：寶寶的饑餓或過飽、尿布是否干爽等自身需求也會影響睡眠。家長要注意及時喂養(yǎng)，保證寶寶吃奶后舒適，及時更換干爽的尿布，讓寶寶能夠安心入睡。對于有特殊病史的寶寶，如早產(chǎn)寶寶等，可能需要更加精細地調(diào)整睡眠環(huán)境和關(guān)注其自身狀態(tài)，因為這類寶寶的身體機能相對較弱，對睡眠環(huán)境和自身狀況的變化更為敏感，需要家長格外細心呵護來保障其充足且高質(zhì)量的睡眠，以促進身體更好地發(fā)育。