孕婦較易感覺胎動的姿勢有側臥位（尤其左側臥位）和半臥位，處于靜息狀態(tài)時也更容易感覺到胎動，像工作繁忙孕婦可選靜息時段感受，特殊病史孕婦更需靜息時細察胎動情況。

半臥位

半臥位也是容易感覺胎動的姿勢之一。孕婦采取半臥位時，身體處于一種相對傾斜但又較為舒適的狀態(tài)，胎兒在子宮內的位置相對穩(wěn)定，其活動時產(chǎn)生的沖擊等更容易被孕婦察覺。對于一些體型較胖或者懷孕中晚期腹部膨隆較為明顯的孕婦，半臥位可以減輕腹部臟器對子宮的壓迫，使胎兒的活動更易被感知。

靜息狀態(tài)下

當孕婦處于靜息狀態(tài)時，比如坐在舒適的椅子上，身心放松，注意力相對集中在腹部時，更容易感覺到胎動。因為在靜息狀態(tài)下，孕婦對外界干擾的敏感度相對降低，能夠更敏銳地捕捉到胎兒在子宮內活動所產(chǎn)生的感覺。而如果孕婦處于運動狀態(tài)或者忙碌狀態(tài)時，注意力分散，可能會較難察覺到胎動。對于工作較為繁忙的孕婦，建議在一天中選擇相對靜息的時間段，如午休時，采取舒適的姿勢來感受胎動，這樣能更準確地感知胎兒的活動情況。對于有胎兒宮內發(fā)育異常等特殊病史的孕婦，更需要在靜息狀態(tài)下仔細感受胎動情況，以便及時發(fā)現(xiàn)異常。