跑完步小腿前面骨頭疼可能與骨挫傷、骨膜炎、疲勞骨折有關(guān)，處理方式各有不同。

一、骨挫傷

1.原因：跑步場所為水泥地面或自身體重較大，小腿部位肌肉韌帶及骨頭長時間受刺激。

2.處理：首先要減緩跑步速度，可改為快走、慢跑來緩沖；其次對局部進行按摩、熱敷，以促進疼痛消除。

二、骨膜炎

1.原因：跑步時間長或姿勢不對，導(dǎo)致骨骼表面鼓膜組織反復(fù)受震動、牽拉、壓迫而引發(fā)炎癥。

2.處理：首先及時臥下休息，采取熱敷、彈力帶裹腿等措施減少小腿承受力；其次在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素如阿莫西林以及非甾體消炎止痛類藥物如布洛芬，必要時可借助清創(chuàng)引流或外科清創(chuàng)等手術(shù)。

三、疲勞骨折

1.原因：骨骼長時間持續(xù)、反復(fù)受拉伸或壓縮，致局部骨質(zhì)微小損傷破壞。

2.處理：急性期要及時臥床休息，用冰袋冰敷局部，同時配合調(diào)整活動、康復(fù)訓(xùn)練、營養(yǎng)支持等緩解不適；疼痛嚴(yán)重時，物理治療同時可服用對乙酰氨基酚、雙氫可待因等藥物。

總結(jié)概況提示：跑完步小腿前面骨頭疼的原因多樣，包括骨挫傷、骨膜炎、疲勞骨折等，要根據(jù)具體情況采取合適的處理措施來緩解疼痛。