自卑的人通常自我評(píng)價(jià)過(guò)低、社交退縮、情感脆弱、缺乏自信、追求完美、過(guò)度自責(zé)，還可能有低頭、彎腰、不敢與人對(duì)視等身體語(yǔ)言。但自卑并非無(wú)法克服，可尋求專業(yè)幫助。

太自卑的人通常會(huì)表現(xiàn)出以下行為特征：

1.自我評(píng)價(jià)過(guò)低：過(guò)度關(guān)注自己的缺點(diǎn)和不足，而忽視自己的優(yōu)點(diǎn)和潛力。

2.社交退縮：不愿意與他人交往，害怕被拒絕或嘲笑，常常感到孤獨(dú)和不安。

3.情感脆弱：容易受到他人的評(píng)價(jià)和態(tài)度的影響，情緒波動(dòng)較大，常常感到沮喪和失落。

4.缺乏自信：在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí)，往往缺乏自信，容易產(chǎn)生退縮和逃避的想法。

5.完美主義：對(duì)自己和他人要求過(guò)高，追求完美，害怕犯錯(cuò)和失敗。

6.過(guò)度自責(zé)：常常對(duì)自己的錯(cuò)誤和失敗進(jìn)行過(guò)度自責(zé)，而忽視了客觀因素的影響。

7.身體語(yǔ)言：可能會(huì)有低頭、彎腰、不敢與人對(duì)視等身體語(yǔ)言，表現(xiàn)出不自信和退縮。

需要注意的是，自卑是一種常見的心理問(wèn)題，但并不是一種不可克服的障礙。如果你或你身邊的人存在自卑問(wèn)題，可以尋求專業(yè)的心理咨詢和治療幫助，以提高自信和自尊，改善人際關(guān)系和生活質(zhì)量。