寶寶七月不建議吃鹽，因嬰兒7個(gè)月時(shí)腎臟功能未熟、濾過率低、排鈉不完善，且母乳或配方奶中鈉含量已足，過早吃鹽會加重腎負(fù)擔(dān)、致重口味及增患病風(fēng)險(xiǎn)、不利長期健康飲食。

1.嬰幼兒腎臟功能發(fā)育特點(diǎn)：嬰兒在7個(gè)月時(shí)，腎臟功能還未完全發(fā)育成熟，腎小球?yàn)V過率較低，腎臟對鈉的排泄功能不完善。而鹽的主要成分是鈉，過早攝入鹽會加重腎臟負(fù)擔(dān)。一般來說，嬰兒在1歲以內(nèi)，其自身代謝鈉的能力很弱，過多的鈉無法有效代謝排出。

2.母乳或配方奶中鈉的含量已足夠：母乳中鈉的含量約為37mg/L，配方奶中鈉的含量也能滿足嬰兒生長發(fā)育對鈉的需求。嬰兒在7個(gè)月時(shí)，通過正常的母乳喂養(yǎng)或配方奶喂養(yǎng)，所攝取的鈉已經(jīng)能夠滿足身體正常生理功能的需要，不需要額外添加鹽。

3.過早添加鹽的不良影響：如果過早給7個(gè)月的寶寶吃鹽，可能會導(dǎo)致寶寶養(yǎng)成重口味的飲食習(xí)慣，增加日后患高血壓、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。而且，寶寶的味覺偏好是在早期形成的，過早添加鹽會使寶寶對清淡口味的食物不適應(yīng)，不利于其長期的健康飲食。