孕婦中期可適量吃莧菜，其富含維生素、礦物質(zhì)等有益成分，但要注意確保清潔衛(wèi)生，不宜過量，有過敏史或妊娠糖尿病等特殊情況者需控制攝入量，要把握好量和食用安全。

不過，孕婦食用莧菜需注意以下幾點(diǎn)：首先，要確保莧菜的清潔衛(wèi)生，避免食用被污染的莧菜而引起腸道感染等問題。因?yàn)樵袐D的抵抗力相對特殊人群有所不同，不潔食物更容易引發(fā)身體不適。其次，不宜過量食用。雖然莧菜營養(yǎng)豐富，但過量食用可能會帶來一些潛在風(fēng)險(xiǎn)，例如可能影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入等。另外，如果孕婦本身有特殊的病史，比如有過敏史且對莧菜過敏，那么絕對不能食用莧菜；若有妊娠糖尿病等情況，也要控制莧菜的攝入量，因?yàn)榍{菜含有一定碳水化合物，過量攝入可能對血糖控制不利?？傮w而言，孕婦中期可以吃莧菜，但要把握好量和食用安全等方面。