11個(gè)月寶寶不建議吃鹽，因1歲內(nèi)嬰兒腎臟未發(fā)育完善，過(guò)早加鹽加重腎負(fù)擔(dān)，母乳或配方奶鈉已能滿足需求，過(guò)早吃鹽還可能致寶寶重口味及增患病風(fēng)險(xiǎn)，可通過(guò)選新鮮天然食材制作輔食改善口感。

過(guò)早給寶寶吃鹽可能帶來(lái)一些不良影響，例如可能會(huì)使寶寶養(yǎng)成重口味的飲食習(xí)慣，增加日后患高血壓等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，過(guò)多的鈉攝入還可能影響寶寶體內(nèi)電解質(zhì)的平衡等。

如果擔(dān)心寶寶的食物沒(méi)有味道，可以通過(guò)其他方式來(lái)改善口感，比如選擇新鮮、天然的食材制作輔食，像蒸南瓜、煮蘋(píng)果泥等，這些食物本身有自然的甜味，能滿足寶寶的味覺(jué)需求。