拖延癥是個體有能力及時完成任務(wù)卻持續(xù)將計劃活動推遲至更晚時間的行為模式，常體現(xiàn)為反復(fù)延后事務(wù)至臨近或超出期限并伴焦慮自責(zé)等負面情緒，成因涉心理（完美主義、抵觸情緒）、神經(jīng)生物學(xué)（獎勵機制、多巴胺）、環(huán)境（繁雜干擾），影響因素有年齡（青少年常見）、性別（應(yīng)對策略差異）、生活方式（作息紊亂、時間管理差易陷）、病史（患心理疾病者拖延突出）。