孕婦要保持口腔清潔，因激素變化口腔衛(wèi)生不佳易致牙齦炎癥出血，所以用軟毛牙刷早晚認(rèn)真刷牙超3分鐘，還可用牙線；要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，缺維生素C等會(huì)增加出血風(fēng)險(xiǎn)，故多吃富含維C的蔬果和足量蛋白質(zhì)；牙齦出血嚴(yán)重或不緩解要就醫(yī)檢查治療，洗牙選懷孕4-6個(gè)月安全；高齡孕婦和有既往口腔病史的孕婦更要重視口腔問(wèn)題，嚴(yán)格口腔護(hù)理、定期檢查，保障孕期口腔及自身和胎兒健康。

做法：孕婦應(yīng)選用軟毛牙刷，每天早晚認(rèn)真刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘，保證每個(gè)牙面都能清潔到位；還可使用牙線輔助清潔牙縫，清除食物殘?jiān)途摺?/p>

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

原因：缺乏維生素C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響牙齦健康，增加出血風(fēng)險(xiǎn)。

做法：多吃富含維生素C的新鮮蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜、西蘭花等，維生素C有助于增強(qiáng)血管韌性，改善牙齦出血狀況；同時(shí)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，維持身體正常的生理功能。

就醫(yī)檢查治療

原因：如果牙齦出血情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，可能存在其他口腔問(wèn)題，如牙齦炎、牙周炎等，需要專(zhuān)業(yè)醫(yī)生進(jìn)行處理。

做法：孕婦應(yīng)及時(shí)到口腔科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行相應(yīng)的檢查和治療，如進(jìn)行洗牙等操作去除牙菌斑和牙結(jié)石，但洗牙需選擇合適的孕周，一般在懷孕4-6個(gè)月時(shí)較為安全。

特殊人群提示

高齡孕婦：高齡孕婦身體機(jī)能相對(duì)較弱，口腔問(wèn)題可能更容易加重，更要嚴(yán)格做好口腔清潔和飲食調(diào)整，一旦出現(xiàn)牙齦出血等情況應(yīng)盡快就醫(yī)，因?yàn)楦啐g孕婦發(fā)生妊娠并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高，口腔問(wèn)題若不及時(shí)處理可能會(huì)影響孕婦整體健康，進(jìn)而對(duì)胎兒產(chǎn)生不利影響。

有既往口腔病史的孕婦：如果孕婦既往有牙周炎等口腔病史，懷孕后由于激素變化等因素，病情可能會(huì)加重，所以這類(lèi)孕婦更要密切關(guān)注口腔狀況，加強(qiáng)口腔護(hù)理，定期進(jìn)行口腔檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并處理，防止牙齦出血等情況惡化，保障孕期口腔健康和自身及胎兒的健康。