日常唇部保濕維護需選含甘油、凡士林等成分的潤唇膏定時涂抹，進食后、飲水后及外出暴露于干燥環(huán)境時及時補涂，避免頻繁用舌頭舔唇；要糾正不良生活習慣，減少長時間處于空調房間或寒冷干燥環(huán)境的時長，使用加濕器增加空氣濕度，避免過度使用唇部彩妝且使用后徹底清潔唇部；飲食上需增加新鮮蔬菜和水果攝入以補充維生素A、C等維持唇部皮膚健康，保證充足水分攝入；兒童群體應選兒童專用無刺激潤唇膏并監(jiān)督避免舔唇，孕婦選擇唇部護理產品要留意成分安全性且注重飲食營養(yǎng)均衡，老年人除加強保濕外可適當增加富含膠原蛋白食物攝入并定期體檢排查因基礎疾病導致的唇部異常干燥情況。

一、日常唇部保濕維護：選擇含有甘油、凡士林等成分的潤唇膏，定時涂抹，尤其在進食后、飲水后及外出暴露于干燥環(huán)境時及時補涂，保持唇部濕潤，防止水分流失。需注意避免頻繁用舌頭舔唇，因為唾液蒸發(fā)會帶走更多水分，加重干裂起皮情況。二、糾正不良生活習慣：減少長時間處于空調房間或寒冷干燥環(huán)境的時長，可使用加濕器增加空氣濕度。同時避免過度使用唇部彩妝，若使用后需徹底清潔唇部，減輕對唇部皮膚的刺激。三、飲食營養(yǎng)補充：增加新鮮蔬菜（如胡蘿卜、菠菜等）和水果（如橙子、獼猴桃等）的攝入，這些食物富含維生素A、維生素C等，有助于維持唇部皮膚的健康狀態(tài)。保證充足的水分攝入，每日飲用1500~2000毫升水，維持身體水分平衡，從內而外改善唇部干裂。四、特殊人群注意要點：兒童群體應選擇兒童專用且無刺激的潤唇膏，家長需監(jiān)督兒童避免無意識舔唇行為；孕婦在選擇唇部護理產品時需留意成分安全性，優(yōu)先選擇天然無添加的產品，日常飲食同樣需注重營養(yǎng)均衡以保障自身及胎兒健康；老年人由于皮膚代謝功能減退，唇部皮膚更易干燥，除加強保濕外，可適當增加富含膠原蛋白食物的攝入，如豬蹄等，同時定期體檢排查是否存在因基礎疾病導致的唇部異常干燥情況。