來(lái)大姨媽時(shí)女性頭暈與激素變化、失血相關(guān)因素、個(gè)體差異及其他因素有關(guān)，激素變化致自主神經(jīng)功能紊亂，失血使血容量減少、鐵缺乏致貧血，體質(zhì)弱、精神心理因素、生活方式不當(dāng)?shù)纫矔?huì)引發(fā)，需注意休息、增加營(yíng)養(yǎng)，嚴(yán)重持續(xù)不緩解要就醫(yī)，特殊人群更應(yīng)重視。

失血相關(guān)因素

血容量變化：月經(jīng)期間有一定量的失血，若失血量較多，會(huì)使血容量減少，腦部供血相對(duì)不足，從而引起頭暈。一般正常月經(jīng)量為20-60毫升，當(dāng)超過(guò)80毫升屬于月經(jīng)過(guò)多，更易出現(xiàn)因失血導(dǎo)致的頭暈等情況。

鐵缺乏：長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，貧血會(huì)使血液攜帶氧氣的能力下降，大腦供氧不足，引發(fā)頭暈。鐵是合成血紅蛋白的重要原料，缺鐵時(shí)血紅蛋白合成減少，影響氧氣運(yùn)輸。

個(gè)體差異與其他因素

體質(zhì)因素：不同女性體質(zhì)不同，一些體質(zhì)較弱的女性在月經(jīng)期間更易出現(xiàn)頭暈。比如本身氣血不足的女性，月經(jīng)期間氣血流失后，頭暈等不適癥狀可能更明顯。

精神心理因素：月經(jīng)期間女性可能存在焦慮、緊張等情緒，這些精神心理因素也可能誘發(fā)或加重頭暈。例如部分女性在月經(jīng)前就開始擔(dān)心月經(jīng)相關(guān)不適，月經(jīng)來(lái)潮時(shí)這種焦慮情緒可能導(dǎo)致頭暈癥狀出現(xiàn)或加重。

生活方式因素：月經(jīng)期間如果休息不好、過(guò)度勞累、睡眠不足等，也會(huì)增加頭暈發(fā)生的可能性。比如有的女性月經(jīng)期間仍熬夜工作或?qū)W習(xí)，會(huì)使身體處于疲勞狀態(tài)，容易出現(xiàn)頭暈。

對(duì)于來(lái)大姨媽頭暈的女性，要注意休息，保證充足睡眠，可適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)攝入，尤其是含鐵豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟等。如果頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，排查是否存在其他疾病導(dǎo)致的頭暈，如低血壓、低血糖等情況。特殊人群如孕婦、患有基礎(chǔ)疾?。ㄈ缲氀?、高血壓等）的女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)頭暈更要引起重視，孕婦出現(xiàn)頭暈需警惕對(duì)胎兒的影響，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估；有基礎(chǔ)疾病的女性要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的管理和處理，以保障身體健康。