正常膽固醇的參考范圍因性別、年齡、種族、飲食習慣等因素而有所不同，一般情況下，總膽固醇為2.8mmol/L至5.2mmol/L，高密度脂蛋白膽固醇男性為1.04mmol/L至1.68mmol/L，女性為1.29mmol/L至1.55mmol/L，低密度脂蛋白膽固醇為0至3.12mmol/L，甘油三酯為0.45mmol/L至1.7mmol/L。如果膽固醇水平超出正常范圍，醫(yī)生可能會建議采取飲食調整、增加運動、戒煙限酒、定期體檢等措施。

總膽固醇：2.8mmol/L至5.2mmol/L。

高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）：男性1.04mmol/L至1.68mmol/L；女性1.29mmol/L至1.55mmol/L。

低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）：0至3.12mmol/L。

甘油三酯：0.45mmol/L至1.7mmol/L。

需要注意的是，這些參考范圍只是一個大致的指導，具體的數值可能會因個體差異和實驗室檢測方法的不同而有所變化。如果你的膽固醇水平超出了正常范圍，醫(yī)生可能會建議你采取以下措施：

飲食調整：保持均衡的飲食，減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，增加膳食纖維的攝入。

增加運動：定期進行身體活動，有助于控制體重和提高心血管健康。

戒煙限酒：減少吸煙和飲酒，有助于降低心血管疾病的風險。

定期體檢：定期進行身體檢查，包括膽固醇水平的檢測，以及其他心血管風險因素的評估。

對于特定人群，如兒童、老年人、患有某些疾病的人群（如糖尿病、高血壓、心血管疾病等），膽固醇的參考范圍可能會有所不同。此外，個體的膽固醇水平還可能受到遺傳因素、生活方式、藥物等因素的影響。因此，如果你對自己的膽固醇水平有任何疑問或擔憂，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)的醫(yī)療保健提供者，他們可以根據你的具體情況進行評估和提供個性化的建議。