后背中間疼痛可能由肌肉勞損或拉傷、脊柱問題、骨質(zhì)疏松、內(nèi)臟疾病、感染、腫瘤、外傷、心理因素等多種原因引起，需就醫(yī)檢查確定原因，并根據(jù)具體情況進行治療。在等待就醫(yī)期間，可以采取休息、熱敷或冷敷、保持正確姿勢、適度運動、按醫(yī)生建議使用止痛藥等措施緩解疼痛。

1.肌肉勞損或拉傷：過度使用背部肌肉、姿勢不正確或劇烈運動可能導(dǎo)致肌肉勞損或拉傷，引起后背中間疼痛。

2.脊柱問題：脊柱的關(guān)節(jié)炎、脊柱間盤突出、脊柱側(cè)彎等問題可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致后背中間疼痛，還可能伴有麻木、無力等癥狀。

3.骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松癥可能導(dǎo)致脊柱骨折，引起后背中間疼痛。

4.內(nèi)臟疾?。盒呐K、肺部、胰腺等內(nèi)臟器官的疾病也可能引起后背中間疼痛，這種疼痛通常與呼吸、咳嗽、進食等有關(guān)。

5.感染：背部的感染，如脊柱炎、筋膜炎等，也可能導(dǎo)致疼痛。

6.其他原因：腫瘤、外傷、心理因素等也可能引起后背中間疼痛。

如果出現(xiàn)后背中間疼痛，應(yīng)及時就醫(yī)，進行詳細的檢查，如X光、CT、MRI等，以確定疼痛的原因。醫(yī)生會根據(jù)具體情況制定相應(yīng)的治療方案。

在等待就醫(yī)期間，可以采取以下措施緩解疼痛：

1.休息：避免過度使用背部肌肉，減少背部的負擔。

2.熱敷或冷敷：可以用熱水袋或冰袋敷在疼痛部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。

3.保持正確的姿勢：注意保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰或扭曲背部。

4.適度運動：可以進行一些溫和的背部伸展運動，但避免劇烈運動。

5.按醫(yī)生建議使用止痛藥：如果疼痛嚴重，可以按醫(yī)生建議使用止痛藥，但不要長期濫用。

需要注意的是，后背中間疼痛可能是嚴重疾病的信號，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、呼吸困難、下肢無力等，應(yīng)立即就醫(yī)。此外，老年人、長期伏案工作者、缺乏運動者等人群更容易出現(xiàn)后背中間疼痛，應(yīng)注意預(yù)防和保健。