成年男性正常血尿酸水平有相應(yīng)范圍，成年女性正常尿酸水平不同且絕經(jīng)后漸近男性，絕經(jīng)后女性因雌激素下降需關(guān)注尿酸，有基礎(chǔ)疾病人群尿酸范圍需醫(yī)生結(jié)合病情評(píng)估，痛風(fēng)人群即使尿酸常規(guī)正常也需嚴(yán)格控尿酸防復(fù)發(fā)，健康生活方式中均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、避免酗酒等有助于維持尿酸正常。

一、不同人群尿酸正常范圍

（一）成年男性

正常血尿酸水平一般為150~416μmol/L。

（二）成年女性

正常血尿酸水平通常是89~357μmol/L，且女性絕經(jīng)后血尿酸水平逐漸接近男性水平。

二、特殊人群需注意的尿酸情況

（一）絕經(jīng)后女性

絕經(jīng)后女性雌激素水平下降，尿酸代謝可能發(fā)生變化，需關(guān)注血尿酸水平變化，若接近成年男性正常范圍上限仍需引起重視，因?yàn)榇萍に貙?duì)尿酸代謝有一定調(diào)節(jié)作用，雌激素減少可能影響尿酸排泄等代謝過(guò)程。

（二）有基礎(chǔ)疾病人群

如患有腎臟疾病的患者，腎臟對(duì)尿酸的排泄功能可能受損，其正常尿酸范圍可能與無(wú)腎臟疾病人群不同，需由醫(yī)生結(jié)合具體病情評(píng)估尿酸是否在相對(duì)正常區(qū)間，因?yàn)槟I臟疾病會(huì)干擾尿酸的濾過(guò)、重吸收等代謝環(huán)節(jié)；對(duì)于有痛風(fēng)病史的人群，即使尿酸在常規(guī)正常范圍內(nèi)，仍可能因既往痛風(fēng)發(fā)作經(jīng)歷需要更嚴(yán)格控制尿酸水平以預(yù)防復(fù)發(fā)，因?yàn)橥达L(fēng)的發(fā)生與尿酸鹽結(jié)晶沉積相關(guān)，即使血尿酸暫時(shí)在“正常”范圍，仍可能存在潛在的尿酸鹽結(jié)晶風(fēng)險(xiǎn)。

三、生活方式對(duì)尿酸的影響及相關(guān)注意

健康的生活方式有助于維持尿酸在正常范圍。例如，保持均衡飲食，減少高嘌呤食物（如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等）的攝入，可降低尿酸生成；適度運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)新陳代謝，幫助尿酸排泄；避免酗酒，因?yàn)榫凭珪?huì)影響尿酸代謝，增加尿酸升高的風(fēng)險(xiǎn)。這些生活方式因素會(huì)間接影響不同人群的尿酸水平，所以不同年齡、性別等人群都應(yīng)注重通過(guò)健康生活方式來(lái)維持尿酸正常。