一般建議月經(jīng)完全干凈后2-3天同房，青春期、圍絕經(jīng)期女性及患婦科疾病女性同房時(shí)間有特殊要求，同房時(shí)要注意衛(wèi)生且動(dòng)作輕柔。

一、一般情況下的建議時(shí)間

通常建議在月經(jīng)完全干凈后2-3天可以同房。月經(jīng)剛結(jié)束時(shí)，子宮頸口可能還未完全閉合，子宮內(nèi)膜也處于修復(fù)階段，過(guò)早同房容易將細(xì)菌等病原體帶入陰道、子宮頸甚至子宮腔內(nèi)，引發(fā)陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科疾病。例如，有研究表明，經(jīng)期剛結(jié)束就同房的女性，發(fā)生婦科感染性疾病的概率明顯高于月經(jīng)干凈2-3天后同房的女性。

二、特殊人群的情況

（一）青春期女性

青春期女性生殖系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，月經(jīng)周期也可能不太規(guī)律。此時(shí)更要注意在月經(jīng)完全干凈后足夠的時(shí)間再同房，一般建議在月經(jīng)干凈3天以上。因?yàn)榍啻浩谂缘淖訉m頸防御能力相對(duì)較弱，過(guò)早同房更容易受到感染，影響生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育。

（二）圍絕經(jīng)期女性

圍絕經(jīng)期女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，生殖系統(tǒng)的抵抗力也會(huì)下降。這部分女性在月經(jīng)干凈后同房的時(shí)間也建議適當(dāng)延長(zhǎng)，最好在月經(jīng)干凈3天以上。同時(shí)，由于圍絕經(jīng)期女性可能存在陰道黏膜變薄等情況，同房時(shí)更要注意衛(wèi)生，避免因同房導(dǎo)致陰道損傷或感染。

（三）患有婦科疾病的女性

如果女性本身患有陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，那么同房時(shí)間需要根據(jù)病情恢復(fù)情況來(lái)定。在病情未完全治愈前，不建議同房，即使月經(jīng)干凈后也不行。需要在疾病治愈且經(jīng)過(guò)醫(yī)生評(píng)估后，再考慮合適的同房時(shí)間，一般也需要在月經(jīng)干凈2-3天以上，但具體要遵循醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議。

三、同房時(shí)的注意事項(xiàng)

無(wú)論處于哪個(gè)階段，同房時(shí)都要注意衛(wèi)生，男女雙方都應(yīng)清洗外生殖器。男性要注意避免將污垢等帶入女性陰道內(nèi)，女性自身也要保持外陰清潔。另外，同房時(shí)動(dòng)作要輕柔，避免過(guò)于劇烈的刺激，以免對(duì)生殖系統(tǒng)造成不良影響。