鹽水漱口有清潔口腔、緩解輕微炎癥的優(yōu)點，但濃度不當會損傷口腔黏膜、致口腔菌群失調(diào)，高血壓患者長期用高濃度鹽水漱口不利血壓控制，低齡兒童自行漱口易誤吞致胃腸道不適且有健康風險。

一、優(yōu)點

1.清潔口腔：適量濃度的鹽水具有一定清潔作用，能幫助清除口腔內(nèi)的部分食物殘渣及少量細菌。例如，有研究表明，用0.9%的生理鹽水漱口，可在一定程度上減少口腔中的需氧菌數(shù)量，起到初步清潔口腔的效果，有助于維持口腔基本衛(wèi)生狀態(tài)。

2.緩解輕微炎癥：對于輕度的牙齦炎癥等情況，鹽水可能有一定抑菌消炎作用。其原理是鹽水的滲透壓等特性在一定程度上可抑制部分炎癥相關細菌的繁殖，從而對輕微炎癥有一定緩解作用，不過這種緩解作用較為有限，不能替代專業(yè)醫(yī)療治療。

二、缺點

1.濃度不當損傷口腔黏膜：若鹽水濃度過高，會破壞口腔黏膜的酸堿平衡，損傷口腔上皮細胞。例如，高于0.9%的高濃度鹽水漱口時，可能導致口腔黏膜脫水、紅腫等情況，長期使用高濃度鹽水漱口會對口腔黏膜造成慢性損傷。

2.導致口腔菌群失調(diào)：鹽水不具有選擇性殺菌功能，它在殺滅有害菌的同時，也會破壞口腔內(nèi)的有益菌平衡，長期使用可能引發(fā)口腔菌群失調(diào)，進而影響口腔正常的生態(tài)環(huán)境，增加口腔感染其他病菌的風險。

3.特殊人群風險

高血壓患者：長期用高濃度鹽水漱口會使鈉攝入增加，可能影響血壓控制。因為鈉攝入過多會導致體內(nèi)水鈉潴留，加重血管負擔，對于本身有高血壓基礎病的人群，不利于血壓的穩(wěn)定。

兒童：低齡兒童口腔控制能力較差，自行用鹽水漱口時容易誤吞鹽水，可能引起胃腸道不適等問題，且低齡兒童口腔黏膜較脆弱，常規(guī)用鹽水漱口存在更大健康風險，不建議低齡兒童常規(guī)采用鹽水漱口的方式來清潔口腔。