子宮肌瘤能吃葡萄嗎問
子宮肌瘤能吃葡萄嗎
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崔保霞主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
子宮肌瘤患者通常可以吃葡萄,因其營養(yǎng)豐富含多種成分,糖分適中一般不致血糖劇烈波動(dòng),還含膳食纖維助腸道蠕動(dòng),不同情況患者食用時(shí)可據(jù)自身適量攝入,如合并糖尿病者需嚴(yán)格控量,特殊人群和生活方式者也按需適量吃。
營養(yǎng)豐富:葡萄富含多種營養(yǎng)成分,如維生素C、維生素K、鉀等。維生素C具有抗氧化作用,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力;維生素K對(duì)凝血功能有一定影響;鉀元素有助于維持細(xì)胞內(nèi)外的滲透壓平衡,對(duì)于維持正常的生理功能有重要意義。例如,每100克葡萄中約含有維生素C25毫克左右,能為人體補(bǔ)充一定量的維生素C。
糖分適中:葡萄的含糖量一般在10%-30%左右,屬于適中的糖分含量。對(duì)于子宮肌瘤患者來說,適量食用葡萄一般不會(huì)導(dǎo)致血糖的劇烈波動(dòng)。不過,對(duì)于合并糖尿病的子宮肌瘤患者,則需要嚴(yán)格控制葡萄的攝入量,因?yàn)檫^多的糖分?jǐn)z入可能會(huì)影響血糖控制,這類患者可以在血糖控制平穩(wěn)的情況下,咨詢醫(yī)生后少量食用,并監(jiān)測(cè)血糖變化。
膳食纖維:葡萄中含有一定量的膳食纖維,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。對(duì)于任何人群包括子宮肌瘤患者,保持良好的腸道功能都很重要,因?yàn)楸忝乜赡軙?huì)對(duì)盆腔血液循環(huán)等產(chǎn)生一定影響,但一般不會(huì)直接作用于子宮肌瘤本身。不過,對(duì)于一些腸道功能較差或本身有腸道疾病的子宮肌瘤患者,食用葡萄時(shí)要注意適量,避免引起腸道不適。
不同年齡、生活方式的子宮肌瘤患者在食用葡萄時(shí)基本沒有特殊的年齡限制,但對(duì)于更年期女性等特殊人群,在血糖等方面需要更加關(guān)注;對(duì)于經(jīng)常久坐等缺乏運(yùn)動(dòng)的子宮肌瘤患者,吃葡萄可以作為日常飲食中補(bǔ)充營養(yǎng)的一部分,但也不能替代運(yùn)動(dòng)等健康生活方式。總之,子宮肌瘤患者通??梢猿云咸?,在食用時(shí)可根據(jù)自身的具體情況適量攝入。
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