保持良好口腔衛(wèi)生需每天早晚正確刷牙用軟毛牙刷刷洗舌苔配合牙線飯后用清水或漱口水漱口，若白色舌苔由念珠菌感染所致免疫力正常人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下用抗真菌漱口水特殊人群遵醫(yī)囑，調(diào)節(jié)胃腸道功能要避免食用辛辣油膩刺激性食物多攝入蔬菜水果保持規(guī)律作息，白色舌苔長期無法消退或伴有口臭疼痛吞咽困難等其他癥狀時應(yīng)及時就醫(yī)排查是否存在口腔黏膜疾病或系統(tǒng)性疾病等尤其兒童異常舌苔需重視。

一、保持良好口腔衛(wèi)生

日常應(yīng)堅持每天早晚正確刷牙，選擇軟毛牙刷，輕柔刷洗舌苔部位，同時配合使用牙線清潔牙縫，飯后及時用清水或漱口水漱口，清除殘留食物殘渣。這是因為口腔衛(wèi)生不良是引發(fā)白色舌苔的常見原因，一般人群均需注重此點，兒童則需家長監(jiān)督其采用正確刷牙方法，確保口腔清潔到位。

二、針對念珠菌感染的處理

若白色舌苔由念珠菌感染所致，免疫力正常人群可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗真菌漱口水。但特殊人群如孕婦、糖尿病患者等使用時需格外謹慎，因這類人群念珠菌感染風(fēng)險相對較高，具體用藥必須遵循醫(yī)生建議，不可自行隨意使用藥物。

三、調(diào)節(jié)胃腸道功能

胃腸道功能紊亂可能引發(fā)舌苔發(fā)白，飲食上應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多攝入蔬菜水果，保持規(guī)律作息。對于有胃腸道病史的人群，更要著重調(diào)整飲食及生活習(xí)慣，兒童由于胃腸道功能發(fā)育尚不完善，需注意合理喂養(yǎng)，避免因飲食不當(dāng)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂進而引起舌苔異常。

四、及時就醫(yī)檢查

若白色舌苔長期無法消退，或伴有口臭、疼痛、吞咽困難等其他癥狀時，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，排查是否存在口腔黏膜疾病、系統(tǒng)性疾病等其他病癥。不同年齡人群出現(xiàn)異常舌苔均需重視，尤其是兒童出現(xiàn)異常舌苔時，更需謹慎對待，及時就醫(yī)以排除嚴重問題。