糖尿病人餐前血糖一般建議3.9-7.2mmol/L，老年糖尿病人可放寬至4.4-8.0mmol/L；餐后2小時血糖應(yīng)小于10.0mmol/L，久坐辦公室糖尿病人餐后宜適當(dāng)活動，體力勞動者需注意飲食與勞動強(qiáng)度關(guān)系，孕婦糖尿病人餐后2小時血糖需小于6.7mmol/L以保自身及胎兒健康。

一、糖尿病人餐前血糖正常值

糖尿病人餐前血糖一般建議控制在3.9~7.2mmol/L。這一范圍的設(shè)定是基于大量臨床研究，保證糖尿病人在餐前既能有足夠能量維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，又能避免低血糖發(fā)生等不良情況。對于不同年齡段的糖尿病人，餐前血糖控制目標(biāo)可能略有差異，比如老年糖尿病人由于身體機(jī)能衰退等因素，餐前血糖控制在4.4~8.0mmol/L可能更為合適，因?yàn)槔夏晏悄虿∪税l(fā)生低血糖的風(fēng)險相對較高，過嚴(yán)格控制餐前血糖可能增加低血糖帶來的跌倒、心腦血管意外等風(fēng)險。

二、糖尿病人餐后血糖正常值

糖尿病人餐后2小時血糖正常值應(yīng)小于10.0mmol/L。餐后血糖的控制對于減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生至關(guān)重要，大量研究表明，餐后血糖長期高于正常范圍會導(dǎo)致血管、神經(jīng)等多種并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險增加。在生活方式方面，對于不同生活方式的糖尿病人，比如久坐辦公室的糖尿病人，餐后應(yīng)適當(dāng)增加活動量，如散步等，每次15~30分鐘，以幫助降低餐后血糖；而對于從事體力勞動的糖尿病人，要注意合理安排飲食量與勞動強(qiáng)度的關(guān)系，避免餐后血糖過高或過低。對于孕婦這一特殊人群的糖尿病人，餐后2小時血糖控制目標(biāo)更為嚴(yán)格，一般要求小于6.7mmol/L，因?yàn)樵袐D的血糖控制不僅關(guān)系到自身健康，還直接影響胎兒的生長發(fā)育，過高的餐后血糖可能導(dǎo)致巨大兒等不良妊娠結(jié)局。