經(jīng)期結束后待子宮內(nèi)膜修復陰道微生態(tài)穩(wěn)定再開展性生活，伴侶應主動與女性充分溝通給予情感支持營造輕松氛圍助其以良好心態(tài)迎接，性生活前后雙方需做好清潔，有婦科疾病史者及處于特殊生理期或有特殊病史者應依情況咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)指導確保身體適宜。

一、身體準備維度

經(jīng)期結束后，子宮內(nèi)膜需一定時間修復，一般建議等待1-2天待身體自然恢復。此時陰道內(nèi)環(huán)境逐漸回歸正常酸堿平衡狀態(tài)，過早恢復性生活可能因局部防御能力未完全恢復增加感染風險，如細菌性陰道炎等的發(fā)生幾率與過早性生活存在關聯(lián)，需待子宮內(nèi)膜完全修復、陰道微生態(tài)穩(wěn)定后再開展性生活。

二、心理調(diào)適維度

經(jīng)期后女性可能因經(jīng)期身體不適或?qū)ψ陨砩眢w變化存在心理顧慮，伴侶應主動與女性進行充分溝通，了解其心理狀態(tài)，給予情感支持與安撫，營造輕松、舒適的氛圍，幫助女性緩解緊張情緒，以良好心態(tài)迎接性生活，促進雙方情感交流與性生活質(zhì)量提升。

三、衛(wèi)生注意維度

性生活前后雙方均需做好清潔工作，女性可使用溫水輕柔清洗外陰，保持局部衛(wèi)生，避免細菌等病原體滋生引發(fā)感染。男性也應清潔外生殖器，減少病原菌傳播至女性生殖道的可能性，降低陰道炎、宮頸炎等婦科炎癥的發(fā)生風險。

四、特殊人群考量

1.有婦科疾病史者：若既往存在盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，經(jīng)期過后恢復性生活前應咨詢醫(yī)生，經(jīng)醫(yī)生評估身體狀況、疾病恢復情況后再決定是否可恢復性生活，避免因過早性生活導致疾病復發(fā)或加重病情。

2.處于特殊生理期或有特殊病史者：如產(chǎn)后經(jīng)期恢復性生活的女性，需根據(jù)身體恢復具體情況，在專業(yè)醫(yī)生指導下逐步恢復，確保身體處于適宜狀態(tài)，同時關注性生活過程中身體的反饋，若有異常及時就醫(yī)。