女性排卵后因卵巢分泌孕激素興奮下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞致體溫升高0.3-0.5℃達(dá)37℃左右，可通過(guò)晨起未活動(dòng)測(cè)口腔體溫5分鐘堅(jiān)持記錄基礎(chǔ)體溫推測(cè)排卵期等，育齡和更年期女性基礎(chǔ)體溫有差異，生活方式和疾病會(huì)影響體溫。

基礎(chǔ)體溫的測(cè)量及意義

測(cè)量方法：需要在早晨醒來(lái)后，未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測(cè)量口腔體溫，測(cè)量時(shí)間一般為5分鐘左右。堅(jiān)持每天測(cè)量并記錄基礎(chǔ)體溫，能夠幫助女性推測(cè)排卵期以及了解黃體功能等情況。例如，通過(guò)連續(xù)記錄基礎(chǔ)體溫，可以發(fā)現(xiàn)體溫呈雙相型，即排卵前體溫較低，排卵后體溫升高并持續(xù)一段時(shí)間，這提示有排卵發(fā)生。

不同人群的差異

育齡女性：對(duì)于有生育計(jì)劃或關(guān)注自身生殖健康的育齡女性，通過(guò)基礎(chǔ)體溫監(jiān)測(cè)可以輔助判斷排卵情況。如果基礎(chǔ)體溫升高后持續(xù)時(shí)間較短，可能提示黃體功能不足等問(wèn)題，需要進(jìn)一步關(guān)注。

更年期女性：更年期女性由于卵巢功能逐漸衰退，激素水平波動(dòng)較大，基礎(chǔ)體溫的變化可能不如育齡女性明顯，但仍可作為參考指標(biāo)來(lái)了解內(nèi)分泌的大致情況。如果基礎(chǔ)體溫變化異常，可能需要排查是否存在內(nèi)分泌紊亂等問(wèn)題。

體溫變化的影響因素

生活方式：如果測(cè)量基礎(chǔ)體溫前有過(guò)度勞累、睡眠不足等情況，可能會(huì)影響體溫的測(cè)量結(jié)果，導(dǎo)致測(cè)得的體溫不準(zhǔn)確。因此，測(cè)量基礎(chǔ)體溫時(shí)要保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠。

疾病因素：一些疾病也可能影響體溫，例如患有感染性疾病時(shí)，身體的炎癥反應(yīng)可能會(huì)干擾體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致體溫異常。如果在測(cè)量基礎(chǔ)體溫過(guò)程中發(fā)現(xiàn)體溫變化不符合正常的雙相型規(guī)律，且伴有其他不適癥狀，如發(fā)熱、月經(jīng)紊亂等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，以排除疾病因素的影響。