上火牙疼可通過保持口腔清潔用淡鹽水漱口、冷敷臉頰、調(diào)整飲食避免辛辣油膩過熱多吃清淡蔬果緩解，若牙疼持續(xù)不緩解或伴面部腫脹、發(fā)熱、張口受限等，兒童嚴(yán)重或持續(xù)不緩解、孕婦嚴(yán)重伴隨癥狀時(shí)需及時(shí)就醫(yī)讓醫(yī)生明確病因治療。

一、非藥物干預(yù)緩解上火牙疼

1.保持口腔清潔：使用淡鹽水漱口，淡鹽水有一定抑菌作用，能減輕因上火引發(fā)牙疼部位的炎癥。一般取適量溫水，加入少量食鹽攪拌均勻，每天多次漱口，每次漱口時(shí)間約30秒左右，但需注意兒童使用時(shí)淡鹽水濃度不宜過高，避免刺激兒童嬌嫩的口腔黏膜。

2.冷敷緩解：用冰袋或冷毛巾敷在臉頰疼痛側(cè)，每次冷敷15-20分鐘，每天可進(jìn)行數(shù)次。通過低溫收縮血管，減輕局部腫脹，從而緩解疼痛。不過兒童冷敷時(shí)要嚴(yán)格控制時(shí)間，避免凍傷皮膚，且冷敷間隔要適當(dāng)延長；孕婦冷敷時(shí)需謹(jǐn)慎，避免對腹部造成過度刺激。

3.調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、過熱的食物，這類食物會加重上火癥狀進(jìn)而加劇牙疼。應(yīng)多攝入清淡、富含維生素的蔬菜水果，如蘋果、芹菜、菠菜等，維生素有助于口腔黏膜的修復(fù)，促進(jìn)口腔健康恢復(fù)。

二、需及時(shí)就醫(yī)的情況

若牙疼持續(xù)不緩解，或伴有面部腫脹、發(fā)熱、張口受限等癥狀，可能存在牙髓炎、根尖周炎等口腔疾病，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會通過專業(yè)檢查明確病因并進(jìn)行相應(yīng)治療。對于特殊人群，兒童出現(xiàn)上火牙疼且癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時(shí)，家長應(yīng)盡早帶孩子就醫(yī)，因?yàn)閮和谇粏栴}若不及時(shí)處理可能影響牙齒正常發(fā)育；孕婦上火牙疼出現(xiàn)上述嚴(yán)重伴隨癥狀時(shí)，也需盡快就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行安全的處理，避免病情延誤對自身和胎兒健康造成不良影響。