小蘇打具一定清潔作用可通過物理摩擦去除牙齒表面外源性污漬但效果有限非根本美白，使用時取適量小蘇打與水制黏稠糊狀物用軟毛牙刷輕柔刷牙1-2分鐘，兒童因牙釉質稚嫩應避免使用，牙齦敏感或牙周疾病患者不建議用，孕婦使用前需咨詢醫(yī)生確保安全。

一、小蘇打能否美白牙齒及原理

小蘇打（碳酸氫鈉）具有一定清潔作用，可通過物理摩擦去除牙齒表面部分外源性污漬，如食物殘渣、煙漬等，從而在一定程度上使牙齒看起來更潔白，但效果有限且并非根本性美白。其原理是利用弱堿性特質，通過輕柔摩擦清除表面附著物，但無法改變牙齒本身的顏色，也不能替代專業(yè)的牙齒美白治療。

二、小蘇打使用方法

1.調配糊狀物：取適量小蘇打與水混合，制成黏稠度適中的糊狀物。一般建議小蘇打與水的比例約為1：1。

2.刷牙操作：使用軟毛牙刷蘸取調配好的小蘇打糊狀物，輕柔地在牙齒表面打圈刷牙，每次刷牙時間控制在1-2分鐘，避免過度用力損傷牙釉質。

三、特殊人群注意事項

兒童：兒童牙齒和牙齦處于發(fā)育階段，牙釉質較稚嫩，使用小蘇打刷牙易造成牙釉質損傷，故應避免使用小蘇打美白牙齒，可選擇專為兒童設計的溫和牙膏清潔口腔。

牙齦敏感或牙周疾病患者：此類人群牙齦和牙周組織較為脆弱，小蘇打可能刺激牙齦，加重牙齦敏感癥狀或引發(fā)牙周不適，不建議使用小蘇打進行牙齒美白，宜選擇溫和且針對性的口腔護理產(chǎn)品。

孕婦：孕期口腔狀況可能發(fā)生變化，使用小蘇打前需咨詢醫(yī)生，因個體孕期口腔健康需求不同，需在專業(yè)指導下決定是否使用小蘇打進行牙齒清潔或美白相關操作，確?？谇蛔o理安全。